nosh(ナッシュ)って実際どう？3年続けている筆者が思うこと

2024年9月29日

宅配弁当サービス「ナッシュ（nosh）」が話題となっている中、「実際どうなの？」と気になる方も多いのではないでしょうか。
私はこの3年間、ナッシュを使い続けてきました。
在宅ワークや忙しい日常の中で、手軽に健康的な食事を楽しむことができるこのサービスは、時間も労力も節約できるため、非常に重宝しています。
この記事では、ナッシュを3年使い続けたリアルな感想や、ダイエットへの影響、味や利便性など、気になるポイントをレビューします。
ナッシュを検討している方にとって、参考になる内容をお届けしますので、ぜひ最後までご覧ください！

noshってこんなサービス

ナッシュ（nosh）は、冷凍の宅配弁当サービスで、忙しい人や健康を気にする方に向けて設計されています。
主に低カロリー、低糖質、高たんぱく質のメニューが豊富で、ダイエットや健康維持を目的とする利用者が多いです。
専属のシェフと管理栄養士が監修しており、栄養バランスに優れた60種類以上のメニューが提供されています。

サービスの特徴

栄養管理が簡単
ナッシュは全メニューが糖質30g以下、塩分2.5g以下に設定されており、健康面に配慮されています。また、300kcal以下のメニューも多く、ダイエット中でも安心して食べられます。
簡単調理
食事はすべて冷凍状態で届き、電子レンジで数分温めるだけで準備完了。忙しい日常や、調理時間を短縮したい方にとって便利な選択肢です。
豊富なメニュー
和食・洋食・中華など、バリエーションに富んだメニューが用意されており、飽きずに続けやすいのも特徴。デザートも低糖質で用意されているため、甘いものを控えたい方にも人気です。
定期配送
自分のペースで定期的に弁当を配送してくれる仕組みになっており、好きなメニューを選んで注文できるのが利便性のポイントです。

ナッシュは、簡単に健康的な食生活を取り入れたい方、栄養バランスを考えた食事を手軽に楽しみたい方に支持されています。

ナッシュを3年間使い続けたらどうなるか

時間の節約

サービスの特徴でもありますが、実際時短になります。
レンジで数分で出来上がるだけでなく、後片付けも捨てるだけで洗い物が要らないのは大きい。

私は2週間に一回、10食入りで定期購入していますが、地味に買い物に行く時間や、毎日何を食べるのか考える負担を減らしてくれます。

わたしは一人暮らしのサラリーマンですので、平日5日間は夜ナッシュに固定。時間のある土日だけ外食。といった具合に自分のペースで調整できるのは非常に都合がいいですね。
平日外食したときは、土日に消費しないと冷凍庫パンパンになるので要注意ですが。

食事量や健康面の変化

正直に話すと、健康面の実感はありません。

これは体質にもよると思いますが、今まで外食やスーパーの総菜、簡単な鍋やカレーなどの自炊の組合せで過ごしていましたので、おそらく摂取している栄養素で考えると改善しているのでしょう。
実感が伴っているかと言われると目に見えて何か変わったという事はないですね。

食事量は意識的に減らしています。

わたしは30代男性ですが、ぱっと見の量は全然足りないです。宣伝写真よりみすぼらしいですしね。
なので最初の方は、サトウのごはんを追加したり、デザートのお菓子追加してました。
するとそういう時期だったのかもしれませんが、段々とお腹周りに贅肉が。
ナッシュだけでもお腹は十分膨れるので、単純に食べすぎですね。

徐々に減らしていき、今は一食分は何もつけずナッシュだけです。
食事に対する満足感はあまりないですが、バランスは大事かなと。
間食をしない限り、体重や体脂肪率は非常に安定するようになったと感じています。